Descripción
20 ejercicios para reconectar con tu cuerpo, en 4 fases: Conecta, Activa, Fortalece e Integra.
- 20 ejercicios ilustrados con posición, paso a paso, dosis y tips de Ali.
- Guía PDF descargable de 23 páginas.
- Plan de 4 semanas y registro de progreso.
- Acceso al curso en el Campus Virtual de Ali Rodríguez.
Contenido educativo; no reemplaza una evaluación kinesiológica personalizada.
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